علی پنجشنبه 28 دی 1396 04:58 ق.ظ نظرات ()

Image result for ‫بدنسازی‬‎


انجام اشتباه حرکات بدنسازی، علاوه بر تاثیر منفی بر عضله، باعث آسیب دیدگی نیز میشود. به همین دلیل همیشه باید این حرکات را طبق اصول انجام دهید.

 

در این مطلب کتاب بدنسازی برای همه را برای شما آماده کرده ایم.

 

این کتاب برای استفاده همه ورزشکاران اعم از مبتدی و ماهر طراحی شده تا با توصیف کاملی از تمرین ها، احتمال آسی دیدگی ورزشکار به حداقل برسد و همیچنین تاثیر هرکدام از تمرین ها بر روی گروه های ماهیچه های مختلف بدن نیز نشان داده شده است.

برای دانلود کتاب، از ادامه مطلب دیدن کنید...


برای دانلود کتاب،اینجا کلیک کنید

 

Image result for ‫بدنسازی‬‎


انجام اشتباه حرکات بدنسازی، علاوه بر تاثیر منفی بر عضله، باعث آسیب دیدگی نیز میشود. به همین دلیل همیشه باید این حرکات را طبق اصول انجام دهید.

 

در این مطلب کتاب بدنسازی برای همه را برای شما آماده کرده ایم.

 

این کتاب برای استفاده همه ورزشکاران اعم از مبتدی و ماهر طراحی شده تا با توصیف کاملی از تمرین ها، احتمال آسی دیدگی ورزشکار به حداقل برسد و همیچنین تاثیر هرکدام از تمرین ها بر روی گروه های ماهیچه های مختلف بدن نیز نشان داده شده است.

برای دانلود کتاب، از ادامه مطلب دیدن کنید...


برای دانلود کتاب،اینجا کلیک کنید