علی پنجشنبه 24 اسفند 1396 04:50 ق.ظ نظرات ()
Image result for l arginine
اگر پست های قبلی را خوانده باشید، احتمالا تا حالا با آرژنین آشنایی پیدا کرده اید.در این پست، میخواهم به یک سوال مهم در مورد آرژنین پاسخ دهم و آن، میزان مصرف ال آرژنین است.با من همراه باشید.
از ادامه مطلب دیدن کنید...
Image result for l arginine
اگر پست های قبلی را خوانده باشید، احتمالا تا حالا با آرژنین آشنایی پیدا کرده اید.در این پست، میخواهم به یک سوال مهم در مورد آرژنین پاسخ دهم و آن، میزان مصرف ال آرژنین است.با من همراه باشید.
از ادامه مطلب دیدن کنید...
دوزهای مصرف زیر در تحقیقات علمی مورد مطالعه قرار گرفته:
1-در افراد دارای نارسایی قلبی: 3 تا 10 گرم در روز در 3 نوبت.
2-در افراد دارای درد قفسه سینه ناشی از بیماری عروق کرونر:2 تا 4 گرم در روز به مدت یک ماه.
3-برای جلوگیری از از دست دادن اثربخشی نیتروگلیسیرین در کاهش درد در افراد مبتلا به درد قفسه سینه ناشی از بیماری عروق کرونر(آنژین پکتوریس):500 میلی گرم، 4 بار در روز.
4-در افراد مبتلا به بیماری اختلال ارگانیک نعوظ(ED): 3 تا 5 گرم در روز.
5-برای پیشگیری از التهاب دستگاه گوارش در نوزادان نارس:250 میلی گرم به ازای هر کیلو از وزن بصورت خوراکی و در 4 هفته اول زندگی مصرف شود.منبع
6-در افراد سالم و بالغ: 2تا 10گرم در روز در حداقل 2 بازه زمانی مصرف شود.(بهترین زمان، 30 دقیقه قبل از تمرین و 30 دقیقه قبل از خواب است)

منتظر نظرات شما هستم