علی پنجشنبه 23 دی 1395 04:29 ق.ظ نظرات ()

Image result for increase muscle hd images
افزایش وزن بدون چربی هدف وآرزوی بسیاری از مردم بوده و هست.اما سوال اینجاست که چگونه چنین چیزی ممکن می شود. در این مطلب(و احتمالا مطالب بعدی)راهکار های افزایش وزن بدون چربی یا به عبارت دیگر افزایش ماهیچه خالص را برای شما معرفی می کنم.




Image result for increase muscle hd images
افزایش وزن بدون چربی هدف وآرزوی بسیاری از مردم بوده و هست.اما سوال اینجاست که چگونه چنین چیزی ممکن در این مطلب(و احتمالا مطالب بعدی)راهکار های افزایش وزن بدون چربی یا به عبارت دیگر افزایش ماهیچه خالص را برای شما معرفی می کنم.
افزایش وزن(با چربی) بدن ساده است، ولی اگر مقصوذ  این باشد که این افزایش مخصوص ماهیچه ها باشد،کار سخت می شود. 
دلایل متعددی وجود دارد که اگر شخصی اقدام به افزایش وزن بدن خود کند. پیش از هر چیز ابتدا باید ببیندکه دلایل کمبود وزن اشخاص به چه عواملی و مواردی بستگی دارد.
در ادامه دلایل کمبود وزن افراد را توضیح می کنیم:

Image result for increase muscle hd images1
-در ابتدا ژنتیک می‌تواند نقش اصلی را در لاغر‌بودن یک فرد بازی نماید.
علاوه بر این برخی شرایط جسمانی نیز می‌توانند در هضم و جذب غذای مصرف شده توسط افراد لاغر تاثر گذار باشند. پس اولین قدمی که یک فرد که با کمبود وزن مواجه است باید بردارد، این مورد است که به پزشک مراجعه کند و از ناهماهنگی یا عدم تعادل ترشح هورمون‌های بدن و وضعیت جسمانی اش آگاهی پیدا کند.  مشکلات دیگری مانند فشارهای اجتماعی نیز ممکن است در لاغر ماندن افراد تاثر گذار باشند. مانند زنانی که تحت تأثیر جامعه ناچاراً خود را لاغر نگه می‌دارند یا  داشتن شغلی جسمانی که در عین حال امکان فرصتی برای صرف یک وعده غذایی نیست، دانش‌آموزانی که برای امتحانات به شدت درس می‌خوانند و وعده‌های غذایی خود را فراموش می‌کنند، از جمله دلایل لاغر ماندن افراد است. گاه مسائل احساسی می‌تواند دلیل اختلال در جذب غذا باشند. در خلال دوران بحران‌های عاطفی مانند افسردگی، برخی افراد اشتهای خود را برای غذا خوردن از دست می دهند.
همچنین مشکلات اقتصادی می توانند بر لاغر ماندن افراد تاثیر بگذارند . مانند کسی که نمی تواند پول زیادی برای وعده‌های غذایی خود خرج کند به این علت که درآمد خود را می‌بایست صرف هزینه‌های دیگر زندگی نماید.

(در مقاله ی بعدی،به ادامه ی این مقاله پرداخته می شود.این مقاله را دنبال کنید)

مطلب درخواستی                                   
       

مطلب درخواستی

       
           

مطلب درخواستی

           

       
       
       
  •                        
                   
               
  •    
  •                        
                   
               
  •    
  •                        
                   
               
  •        
  •                        
                                                                                                                                                   
     کد جدید
               
                   
  •        
  •        
  •