علی پنجشنبه 5 اسفند 1395 04:03 ق.ظ نظرات ()

Image result for ‫فایده ترک مصرف قند‬‎
امروزه مصرف زیاد قند وشکر بلای جهانی شده.غافل از اینکه مصرف قند وشکر چه مضراتی دارد.از اینرو در این مطلب تصمیم گرفتم شما را مضرات قند وشکر آنا نمایم.پس ار خواندن این مطلب و فهمیدن مضرات مصرف قند وشکر،آن را به دیگران بازگو نمایید.

Image result for ‫فایده ترک مصرف قند‬‎
امروزه مصرف زیاد قند وشکر بلای جهانی شده.غافل از اینکه مصرف قند وشکر چه مضراتی دارد.از اینرو در این مطلب تصمیم گرفتم شما را مضرات قند وشکر آنا نمایم.پس ار خواندن این مطلب و فهمیدن مضرات مصرف قند وشکر،آن را به دیگران بازگو نمایید.
مضرات قند و شکر به طور کلی وخلاصه عبارتند از:
1-افت انرژی در حین تمرین ورزشی
2-افزایش وزن و کاهش چربی سوزی
3-افزایش خطر ابتلا به دیابت
4-کاهش سلامت دهان و دندان
5-اشکال در خواب و افزایش استرس(فشار روانی)
6-افزایش فشار خون در بلند مدت
7-افزایش کلسترول
8-افت عملکرد مفز در طولانی مدت
9-بد شدن خلق و خو
10-افزایش احتمال چرب شدن کبد
11-و...
(کپی با ذکر کامل منبع مجاز است)